什么是真正的休息

是不是从来没想过什么是有效的休息？对，反正我自己没想过，什么？休息不就是睡大觉嘛。现在开始我改变了我的看法，从我每天大约睡眠6-7小时，常常试图在周末补觉以缓解工作日的疲劳。然而，多次尝试后我发现周末补觉并不能真正让我恢复精力，反而会让我感到更加疲惫，甚至影响到我的一天活力。所以，在没有过渡熬夜的情
作者：Administrator
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